こんにちは、コウ☆ヘイです。2日後に迫った第70回富士登山競走に向けて、明日は完全オフにするつもりなので、最後の調整ランです。4.4km、30:01、キロ6:46。 ジョグ30分に、最後200mだけ流しでダッシュ。疲れは取れて、体調はいい感じになってきたと思います…
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