こんにちは、コウ☆ヘイです。昨日は子供のお友達家族とバーベキューでしたが、子供たちといっぱい遊んだので、思いの外疲れてます。というわけで、今日は帰宅ランでゆるジョグ。6.8km、48:45、キロ7:11。 まっすぐ帰ると4km弱しかないので、少しまわり道して…