2017-07-14から1日間の記事一覧

明日から三連休

こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝はちゃんと目覚まし時計をセットして、早起きできました。今日は体調を整えるためのゆるジョグ。6.6km、46:27、キロ6:59。 朝5時ですでに26℃。ゆっくりペースでもたっぷり汗をかきます。帰ってシャワーを浴びてもなかなか熱…