こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は早起きして練習を再開。台風一過の爽やかな空です。 7/1の美ヶ原トレイルランの疲れが残っているので、疲労を抜くためのゆるジョグ。5.8km、43:08、キロ7:21。 まだ太ももの付け根あたりに疲れが溜まっているのと、右脚の…
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