2017-07-05から1日間の記事一覧

ゆるジョグで解します

こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は早起きして練習を再開。台風一過の爽やかな空です。 7/1の美ヶ原トレイルランの疲れが残っているので、疲労を抜くためのゆるジョグ。5.8km、43:08、キロ7:21。 まだ太ももの付け根あたりに疲れが溜まっているのと、右脚の…