こんにちは、コウ☆ヘイです。今日はめずらしくトレッドミルで走ってきました。1本目は7.38km、50:00、キロ6:46。2本目は6.25km、50:00、キロ8:00。いずれも、傾斜を徐々に上げていって、最後は15%まで。傾斜15%だと、時速6〜7キロくらいが限界です。久しぶり…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。