2017-06-07から1日間の記事一覧

ゆるジョグとストレッチ

こんにちは、コウ☆ヘイです。今日も早起きしてゆるジョグです。5.8km、41:35、キロ7:06。だいぶ疲れが抜けてきた感じがあるけど、右足股関節あたりにまだ少し疲れがありそう。しっかりストレッチしてケアします。こちらの「世界一伸びるストレッチ」を参考に…