こんにちは、コウ☆ヘイです。昨日は東京都最高峰の雲取山へトレイルランニングに行ってきました。さすがに35km、累積標高差2470mは脚にダメージがあります。筋肉痛ではないものの、ダルい。というわけで、今日は完全休養です。サプリや甘酒でたっぷりアミノ…