こんにちは、コウ☆ヘイです。土曜日、日曜日とそれなりに頑張って、少し疲れがありますが、軽く身体を動かそうと思って帰宅ランしてきました。4.2km、30分、キロ7分19秒。ビジネスシューズや脱いだ服を入れたバックパックを背負って、のんびりランです。 帰…
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