こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は日中は子どものイベントで一日外出するので、朝早く起きて走ってきました。今朝はロードでペース走。21km、112分、キロ5分21秒でした。 目標としていたキロ5分20秒台をキープできました。ただ、そんなに速いペースでも無い…