こんにちは、コウ☆ヘイです。今日も疲労回復のためのゆるジョグ。6.0km、42分、キロ7分3秒。 相変わらず筋肉痛がひどいです。たぶん今日は仕事で夜遅くなるので、明日はオフにするつもり。で、GW初日の水曜日にポイント練習として15kmビルドアップ走が出来る…