こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝もなんとか起きれました！今日はゆるジョグ、8km、54分、キロ6分46秒。少し疲れが溜まってる感じがするので、血行促進してしっかり疲労回復しておきたいところです。昨晩、仕事帰りに近所のスーパーに寄って、いつもの甘酒を…