2017-04-13から1日間の記事一覧
こんにちは、コウ☆ヘイです。昨日は夜遅くまで飲み会だったので、ランはお休みです。ハーフを走った脚の疲れだけでなく、胃腸も休めておきます。(昨日酷使しちゃったし)みなさんは、レース後はどれくらいお休みしますか？私はだいたい1週間はキツい練習はや…
こんにちは、コウ☆ヘイです。昨日は夜遅くまで飲み会だったので、ランはお休みです。ハーフを走った脚の疲れだけでなく、胃腸も休めておきます。(昨日酷使しちゃったし)みなさんは、レース後はどれくらいお休みしますか？私はだいたい1週間はキツい練習はや…
