こんにちは、コウ☆ヘイです。昨日は焼津みなとマラソンのハーフの部に参加しました。という訳で、今日は完全オフ。足裏に少し疲れを感じるけど、筋肉痛などは無し。ギックリ腰も悪化してない。また明日からゆっくり練習再開できそう。 ちなみに、疲労回復を…
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