こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝はゆるジョグ。6.1km、44分、キロ7分9秒。 明日の夜は仕事関係の飲み会。ということは、明後日の朝は走れない可能性が大。 (自分の意思の弱さを知っているので、飲み会の次の日の朝は走らない前提です)なので、明日の朝はし…