こんにちは、コウ☆ヘイです。今朝は睡魔に負けてしまいました。その名誉挽回のため、珍しく夜に走ってきました。 8km、46分、キロ5分45秒。アップのジョグのあと、800mインターバル×3本、そのあとゆるジョグ3km。 今日は普段のアディゼロではないシューズを…

こんにちは、コウ☆ヘイです。普段早朝に走ってるのですが、今朝は二度寝してしまい、練習をサボってしまいました…うっかり二度寝してしまうと、起きたときの「俺何やってんだぁ〜？」感(大げさに言うと自己嫌悪？)がハンパない。どうせちゃんと起きたらすぐ…