こんにちは、コウ☆ヘイです。今日は、子供の習い事のお迎えついでに、少しだけゆるジョグ。4.0km、29分、キロ7分18秒。たったの30分弱ですが、全く走らないよりはマシでしょう。それに、後半2kmは6歳の長男とジョグ。 喋ったり、スキップさせられたりしなが…

こんにちは、コウ☆ヘイです。 今日は、私が最近履き始めたシューズを紹介します。 2足目として購入した勝負シューズです。 お気に入りブランドのアディダス、adizero takumi ren boost 2のピンク！ かなり軽いシューズで、普段履いているjapan boost 2よりも…