こんにちは、コウ☆ヘイです。 東京地方は久しぶりのまとまった雨が降っています。 なので、今日の練習はお休みです。 先々週、先週と続けて週2回の15kmビルドアップ走を行なったため、少し足腰が疲れ気味。 また、新しいシューズが少しまだ合わないのか、右…