こんにちは、コウ☆ヘイです。 フルマラソンを3時間以内で走ること=サブ3を目指しています。 このブログでは、日々の練習内容、大会結果、使用しているギア等を記録していきます。 私からの情報発信により、何か気づきがあったり、励みになればいいと考えてい…